Hati-Hati! Kesemutan Saat Berkendara Bisa Jadi Tanda Bahaya
jika Anda sering mengalami kesemutan atau rasa sakit setelah berkendara, jangan abaikan tanda-tanda tersebut.
OTORIDER - Mengendarai motor dalam waktu lama bisa menyebabkan kelelahan yang berlebihan pada tubuh. Banyak pengendara sering mengabaikan tanda-tanda tubuh yang memberikan alarm kelelahan, seperti kesemutan atau nyeri pada tangan. Padahal, jika dibiarkan, kondisi ini bisa berujung pada masalah kesehatan yang lebih serius.
"Kalau tanganmu sudah kesemutan, itu artinya sudah tidak kuat. Jangan dipaksakan. Kalau diteruskan, bukan tidak mungkin kamu bisa mengalami gangguan saraf yang permanen," kata Dokter Tirta dalam akun Instagram @fisioterapiprima.
Ia juga menjelaskan bahwa kondisi ini bisa membuat seseorang kehilangan kemampuan memegang sesuatu, seperti kamera, handle motor, atau bahkan ponsel. "Salah satu risiko yang bisa terjadi akibat kelelahan berlebihan adalah radang Carpal Tunnel Syndrome (CTS)," papar Tirta.
CTS terjadi akibat tekanan berlebih pada saraf median di pergelangan tangan, yang bisa menimbulkan nyeri, kesemutan, hingga kelemahan otot. Jika kondisi ini sudah parah, pengobatannya tidak bisa dilakukan hanya dengan istirahat, tetapi membutuhkan perawatan dari beberapa spesialis, termasuk dokter saraf, dokter ortopedi, dan fisioterapis.
Fisioterapi menjadi salah satu solusi penting dalam penanganan CTS dan cedera akibat penggunaan tangan yang berlebihan. Terapi ini membantu meredakan nyeri, meningkatkan kekuatan otot, serta mencegah kerusakan lebih lanjut. "Rehabilitasi medis sangat diperlukan, mulai dari terapi gerakan hingga latihan khusus untuk memulihkan fungsi tangan," tambah Dokter Tirta.
- Agar terhindar dari risiko cedera akibat berkendara, ada beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan:
- Sering istirahat saat berkendara jauh untuk menghindari tangan dan tubuh terlalu tegang.
- Lakukan peregangan sebelum dan sesudah berkendara untuk menjaga fleksibilitas otot dan saraf.
- Gunakan sarung tangan yang nyaman untuk mengurangi tekanan berlebih pada tangan.
- Periksa posisi berkendara agar tidak membebani pergelangan tangan dan bahu.
Dengan begitu, bagi pengendara motor, menjaga kesehatan tangan adalah hal yang tidak boleh diabaikan. Jika merasa lelah atau kesemutan saat berkendara, sebaiknya segera berhenti dan istirahat sejenak. (*)