Tips Aman dan Nyaman di Perjalanan Oleh Pakar Keselamatan
Pakar keselamatan jalan raya, Jusri Pulubuhu, memberikan tips aman dan nyaman saat berkendara yang bisa dilakukan bagi yang akan melakuka perjalanan jarak jauh.
OTORIDER - Perjalanan jauh, adalah kemungkinan yang bakal dirasakan pengguna kendaraan bermotor, termasuk kendaraan roda dua.
Agar tetap aman dan sekaligus nyaman, pakar keselamatan, Jusri Pulubuhu, Owner dan Lead Instructor dari Jakarta Defensive Driving Consultant (JDDC) berbagi tipsnya.
Pertama, tentunya saat persiapan ketika akan berangkat.
Menurutnya agar perjalanan aman dan lancar, perlu mempersiapkan diri dengan baik.
Mempersiapkan kendaraan
Pastikan kendaraan dalam kondisi prima, periksa rem, ban, oli, aki dan lampu juga air radiator bagi yang menggunakannya.
Rencanakan rute perjalanan
Gunakan peta digital untuk menentukan titik istirahat, SPBU, mengetahui rute alternatif
Siapkan perlengkapan darurat
Bawa kotak P3K, alat perbaikan sederhana, cadangan air minum
Pastikan fisik dalam kondisi prima
Tidur cukup sebelum perjalanan, konsumsi makanan sehat, tidak bergadang
Bawa perlengkapan pribadi
Obat-obatan, masker, hand sanitizer dan dokumen penting (SI, STNK, KTP)
Diharapkan jika minimal melakukan beberapa hal di atas, dapat memberikan rasa aman dan nyaman saat melakukan perjalanan.
"Usahakan istirahat tiap 2-3 jam sekali dan lakukanlah minimal 15 menit, agar kembali bugar saat melanjutkan perjalanan," katanya.
Jika merasa mengantuk, sebaiknya menepi ke tempat yang aman dan tidur sejenak. Jangan memaksakan berkendara dalam kondisi mengantuk.
Saat istirahat di perjalaan, sesekali lakukan peregangan ringan, gerakan bahu, tangan atau leher, agar tubuh tetap rileks dan tidak tegang.
"Pastikan juga agar tetap terhidrasi dan makan yang secukupnya, karena kalau kurang hidrasi (dehidrasi) bisa menurunkan konsentrasi kala berkendara," terang lelaki yang menjadi Duta Keselamatan itu. (*)